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August 2019: Sommerzeit ist Reisezeit Auf Reisen zu gehen macht glücklich, man lernt neue Länder, Kulturen, Menschen und Speisen kennen und erlebt unvergessliche Momente mit der Familie, Freunden oder dem Partner. Damit der wohlverdiente Sommerurlaub aber nicht durch Beschwerden [...]

Juli 2019: Muskeln, Knochen und Gelenke Muskel-, Gelenks- und Knochengesundheit stehen in einem engen Verhältnis zueinander, beeinflussen sich damit gegenseitig und sind zentrale Voraussetzungen für ein aktives Leben. Die Erhaltung der Beweglichkeit und der Mobilität bis ins hohe Alter [...]

Juni 2019:  Superfood – Nährstoffe aus Algen, Moringa, Kurkuma und Co.   Sie gelten als echte Alleskönner, zählen zu den nährstoffreichsten Pflanzen der Welt und strotzen damit nur so vor Vitaminen und Mineralstoffen. Warum Sie täglich in unseren Speiseplan [...]

Mai 2019: Eine glatte, strahlende Haut ist nicht nur Schönheitsideal. In einer Welt belastet von Feinstaub und UV-Strahlung steht ein ebenmäßiges Hautbild mehr denn je auch für Gesundheit und einen achtsamen Lebensstil. Denn an unserer Haut kann man ablesen, [...]

April 2019: Eine vitaminreiche Ernährung, viel Zeit in der frischen Luft und bewusste Entspannungsphasen: Eine gesunde Lebensweise und nährtoffreiche Ernährung halten Körper und Geist gesund. Damit kann auch das vielbeschäftigte Sinnesorgan bewusst gestärkt und die Sehkraft verbessert werden. Eine [...]

Mrz. 2019: Mangelerscheinungen des Körpers sind zur kalten Jahreszeit keine Besonderheit. Umso wichtiger ist es zu wissen, wie man seine Vitaminreserven erfolgreich auffüllt und sich für die letzten kalten Wochen bis zum Frühling wappnet. Der Winter liegt einem sprichwörtlich [...]

Feb. 2019: Der Februar ist die Zeit, in der wir im neuen Jahr erstmals innehalten, also Urlaub haben. Anstrengendes Lernen an der Uni, ein gutes Halbjahreszeugnis oder ein Arbeitsprojekt, dass seinen Abschluss nach harter Arbeit und langen Nächten gefunden [...]

Wir blicken mit Freude auf die Feierlichkeiten der Adventzeit zurück. Eine Zeit in der das ein oder andere Vanillekipferl zu viel vernascht wurde, der Punsch und das Weihnachtsessen hat auch nach mehr geschmeckt und vor lauter Besuchen, Feiern und [...]

Eine ganz besondere Zeit des Jahres hat begonnen. Es funkelt und glitzert an vielen Ecken und ein herrlicher Duft von Weihnachtskeksen, Bratäpfel, Maroni und Glühwein liegt in der Luft. Viele „Engerl“, man könnte auch Mütter, Väter, Omas, Opas…sagen, vollbringen [...]